这也是老生常谈的话题了。
你（学生）可能觉得没什么，因为班上的同学（男生群）天天傻乐。
你（长辈）可能觉得没什么，但正所谓：防不胜防。
根据人民日报2021年10月10日的微博：我国青少年抑郁检出率高达24.6%。
这可就大不好了，这意味着几乎每4人就有1个有抑郁倾向。而且这还是1年前的数据，现在加上疫情压抑气氛的打压，这个数据真实情况估计会更高。
相比于前辈，我们的物质条件的确优越得多。不过，我们大概是忽略了一个重要的组成：精神条件。
也许你会认为抑郁症的形成原因是孩子抗压能力差，其实不然。人还是人，不过就像上文所述——改革开放带来了巨大的环境变化。相信不少家长小时候还住在农村，童年都是在与伙伴的玩耍中度过的，但是我们这一代几乎就丧失了这样的乐趣（至少在上学后，与朋友就少了往来）。
现在中小学生的主要压力来源来自于学习的压力。事实上，现在的学习压力是家长们无法想象的，很多人每天都过着“充实”的生活，丧失了与外界的沟通。
于是情感就无处发泄了，顶多和同学说说，但效果当然是不理想的。慢慢的，愤怒、悲伤等压抑情绪无处发泄，最终转化成抑郁情绪。（愤怒的内化便是抑郁，这也是心理学的研究结论之一）我们对心理健康的不重视，也加剧了这一现象。如果长期抑郁，加上一些诱导因素（如疫情），就可能引发无可挽回的后果。
至于“‘现在的我们’太脆弱”这样的结论，也是不准确的。因为这样类似的调查是近几年开展的，反而说明先前的人并不关心心理健康。
很多人对于世界除了课本所讲解的外没有任何了解。在7岁之前，我们很开心地探索世界，直到到达学龄。一些父母为了“学习”会有意阻止孩子与世界的来往，如果甚至还不提供互联网等途径让孩子了解世界，那孩子的世界就可能只存在于家，路，学校之间。这样就很可怕了，慢慢，有的人认为生活没有意思，直接失去了（最重要的一开始的）对生活的兴趣；有的人则把学习作为自己唯一的依托。这可不是什么好事：现在人这么多，总会有比你优秀的人存在，也不是每一个人都有天赋加持。对于那些把学习看得比什么都重的人，如果遇到成绩差距极大这样的挫折，会有怎样的后果呢？
生活速度也太快太急了，还要跟人家比。读书，工作，买房，结婚，生孩子……然后往复循环。甚至有人说，你做不到就是没用，被人看不起怎样怎样，太多短期解决不了的事堆在一起，人就变得忙碌且迷茫，或者直接开摆。即使希望活得更好，也无能为力。
因此，抑郁的原因可能不仅仅只有压力。对人生的迷茫，对世界失望，或是无法改变命运的自卑等都可能转化为抑郁情绪。
我们应充盈内心的世界，享受生活。这样，我们才能有更多的依靠，心理承受能力才会变得更高。我们要意识到，世界是远比我们想象的精彩，肯定尚有事物在等待我们。
我们（所有人）要敞开心来，设身处地，己所不欲勿施于人。
我们要充分借助网络对世界、自然科学建立基本的概念。不过，仅仅借助于互联网，也是不可行的。网络缩小了这个世界，使我们更容易看到这个世界上所有可能存在的事物。世界很大，不论是好是坏，是大是小，总会有匪夷所思的事件。你能想象西方的一些群众认为二战时作出了那么伟大贡献的苏联是法西斯吗？这时，我们也应该庆幸，应试教育给我们带来的财富。
（我们对历史的认识没有错误，我们对流言蜚语有判断能力，不知不觉中，我们的气质逐渐养成）
个人认为，音乐是极好的东西，富有内涵的歌、曲都可以陶冶内心。
你也可以发展画画等各样的爱好。比如我选择了嵌入式，可以DIY以解决生活中的需求。而且很多项目我都尽力开源，这样我的回报就大部分是精神上的满足（也就是用爱发电，当然我也希望得到各位的鼓励）。
爱好不分高低贵贱，只要你喜欢，那就坚持吧。
不要简单地认为游戏就是不务正业，那将是无脑游戏和沉迷造成的双重结果。如果游玩优质游戏，你很可能受到这样有内涵的游戏的感染，或者一定程度上通过游戏了解世界上的事物。
Minecraft（我的世界）：非常有名的沙盒游戏，是我数字电路和代码的启蒙。
東方Project：26年历史的伟大IP，作为一种文化已经差不多打稳了基础，已经几乎不再需要作为一种游戏来讨论了。
塞尔达传说：堪称游戏界天花板，值得玩家回味。
学生们，你们也要合理控制游戏时间，更要素质游戏。
家长们，积极接纳游戏，发挥你们的聪明才智发掘其中的魅力。
进行文学创作也是一种发泄的方式，就像我曾写过一本科幻类的书，现在在这个网站分享博客和科普一样。
究其根本，矛盾的焦点似乎是教育制度的缺陷，不过相信，我们的制度会越发完善。
梦想，需要我们努力实现。如果你还没有梦想，那现在就值得好好思考。如果因为我是你的同龄人而感到亲切而愿意看我的文章，那我想要真诚劝诫：
1）事物是两面的，不要盲目跟从大流，要有自己的思考。
2）网络上（生活中）要有素质。我软硬件都学了点后才明白我们日常使用的电脑的科技含量。计算机制造体现了人类科技的最高水平，抛开硬件，操作系统和整个互联网也是人类建造的最为复杂的系统了，无数的大佬燃烧了他们的智慧换来了现在的信息时代，而我们用其来发泄我们的戾气难道不是种暴殄天物吗？
3）你的理想不能只是赚钱这么简单。一个人在现有的阶级社会阶段，将货币从一个地方转移到另一个地方的工作是毫无意义的。赚钱只是过程，目的是推动社会的发展。同样，考大学也只是过程，目的是通过学习获得智慧，获得真知。人类千百年来的智慧都作为礼物献给了你，与此相比，货币又算得了什么？
4）要有激情，积极面对生活，积极解决问题。
5）我们的终极目标是实现中华民族伟大复兴，实现共产主义。革命尚未成功，同志仍需努力。
以上是我个人见解，具体还要怎样做，就看各位的了。
很早之前就有考虑写这篇博客了（2年前）。这次疫情的冲击，让我看到很多人爆发压抑的情绪。我便希望尽自己绵薄之力改善我们的心。
想必大家已经大概知道了，事物都有两面性，要善于站在“上帝视角”进行思考啊。
愿读者们，同志们，能够找到自己的方向，